رفتن به نوشته‌ها

دسته: ورزش

آموزش کاهش وزن و سوزاندن چربی در خانه

آموزش کاهش وزن و سوزاندن چربی در خانه

آموزش کاهش وزن و سوزاندن چربی در خانه

بهترین برنامه کاهش وزن برای آقایان برای سوزاندن چربی و کاهش وزن درخانه!

با این ورزش‌های چربی‌سوز فوق‌العاده مؤثر می‌توانید چربی شکم را کاهش دهید، پستان مردانه را از بین ببرید و چربی پهلو را بسوزانید. برای کاهش وزن و حفظ آن، برنامه ۳۰ روزه را تنها با ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز دنبال کنید!

دارای گزینه شدت کم برای افرادی که اضافه وزن یا مشکلات مفصلی دارند. بدون نیاز به باشگاه و بدون تجهیزات، تنها با وزن بدنتان چربی بسوزانید و عضله…

برنامه کاهش وزن بانوان (ورزش در خانه)

برنامه کاهش وزن بانوان (ورزش در خانه)

برنامه کاهش وزن بانوان (ورزش در خانه)

ورزش‌های چربی‌سوزی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم در خانه برای بانوان.

بهترین برنامه کاهش وزن برای بانوان جهت سوزاندن چربی و کاهش وزن در خانه! ورزش‌های چربی‌سوز ساده و مؤثر برای بانوان جهت کاهش چربی شکم، ران و بازو. با دنبال کردن برنامه ۳۰ روزه و تنها چند دقیقه ورزش در روز می‌توانید وزن کم کنید و فرم بهتری به بدنتان بدهید!

۲ تا ۷ دقیقه ورزش سریع و تمرین HIIT در هر زمان و هر جا کمک می‌کند وزن کم کنید و متناسب بمانید. دیگر…

ورزش افزایش قد (در خانه )

ورزش افزایش قد (در خانه )

ورزش افزایش قد (در خانه )

رویای قد بلند شدن دارید؟
می‌خواهید پس از ۱۸ سالگی قد اضافه کنید؟
می‌خواهید بدانید چگونه قدبه‌طور طبیعی افزایش می‌یابد؟
آیا می‌خواهید جذاب‌تر شوید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟ 
پاسخ همه این‌ها در این برنامه خواهید یافت! 

مطالعات نشان می‌دهد که ورزش منظم، تغذیه مناسب و خواب کافی می‌تواند باعث افزایش ترشح HGH (هورمون رشد انسان) شود. بدون نیاز به دارو یا جراحی! این برنامه بر پایه علم می‌تواند کمک کند قدتان…

کاهش وزن در 30 روز

کاهش وزن در 30 روز

کاهش وزن در 30 روز

«کاهش وزن در ۳۰ روز» برای کاهش سریع و بی‌خطر وزن طراحی شده است. نه تنها دارای تمرینات ورزشی اصولی است، بلکه به شما برنامه‌های غذایی هم می‌دهد. از نظر علمی تأیید شده است که این برنامه به بهبود سلامت و تناسب اندام کمک می‌کند. داده‌های مربوط به تمرینات ورزشی و کالری‌تان را نیز می‌توانید با Google Fit همگام‌سازی کنید. با استفاده مداوم از این برنامه، بدنی زیباتر خواهید داشت.

به کمک راهنمایی‌های تصویری و ویدیویی…

ورزش پشت باسن ( لگن،پاها،باسن)

ورزش پشت باسن ( لگن،پاها،باسن)

ورزش پشت باسن ( لگن،پاها،باسن)

ورزش دادن پاها و باسن مشکل است؟ این مؤثرترین برنامه ورزشی را شروع کنید.

منتظر تابستان سال بعد هستید تا ورزش پاها و باسن را شروع کنید؟ همین حالا شروع کنید تا در عرض چند هفته شاهد تغییرات مثبت در بدن خود بوده و به خود افتخار کنید!

داشتن فرم مناسب در حین ورزش مهمترین عامل در شکل‌دهی پاهایی کشیده و باسنی سفت است. معمولاً این ورزش‌ها سه ماهیچه اصلی را هدف قرار می‌دهند – باسن، ران‌ها و ماهیچه‌های ساق پا.

ورزش باسن و پا، روش تمرین…

فیتنس کار (, آموزش بدنسازی)

فیتنس کار (, آموزش بدنسازی)

فیتنس کار (, آموزش بدنسازی)

فیتنس کار آموزش بدنسازی ، دارای بانک آموزش حرکات ورزشی با بیش از ۱۳۰۰ حرکت

در فیتنس کار شما به بانک حرکات ورزشی و بدنسازی که شامل بیش از ۱۴۰۰ حرکت میشود دسترسی خواهید داشت.
همچنین از این به بعد دیگه نیازی نیست تا نگران گم کردن برنامه های ورزشی خود باشید! میتوانید برنامه های خود را به سادگی در اپلیکیشن جای دهید تا هم همیشه همراهتون باشه و هم آموزش انجام صحیح حرکات به شما نمایش داده بشه

اگر برنامه تمرینی ندارید میتونید از برنامه های ( ساده…

افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک

افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک

افزایش قد با متد گروتالر داینامیک بعد از بلوغ از ۶ الی ۱۵ سانتیمتر

افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک چیست؟

دکتر فلیپ میلر محقق سلامت،متخصص درمانهای طبیعی و فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب.او روشی را آفریدن؛ نوآفریدن کرده است که بدون دارو و جراحی افزایش قد در سنین بزرگسالی را ممکن کرده است. این شیوه برای رشد و افزایش قد اغلب کودکان و نوجوانان کمک زیادی میکند.
 
چه چیزی باعث شد دکتر فلیپ میلر دست به این آفرینش بزند؟
 
دکتر فلیپ میگوید…

محصول طلایی دوره 6ماهه وبرنامه رژیمی لاغری در15روز وآشنایی با انواع دستگاه و…

محصول طلایی دوره 6ماهه وبرنامه رژیمی لاغری در15روز وآشنایی با انواع دستگاه و...

محصول طلایی دوره 6ماهه وبرنامه رژیمی لاغری در15روز وآشنایی با انواع دستگاه و…

درخواست برنامه 
(برنامه بدنسازی مبتدی رو به بالا + برنامه غذایی)

به صورت حرفه ای فرا بگیرید 
 
تیم متخصصfit A
 
با برنامه ریزی عالی و براساس تجربه ای که طی سال هافعالیت و نتیجه حرفه ای که به دست آورده توانسته گام جدید و فوق العاده موثری را طراحی و پیاده سازی کند تا شما دوستان گرامی بتوانید با بهره مندی از این گام ها تجربه نو و دگرگونی را در ورزش بدنسازی ودوره چربی سوزی نا خواسته بدست آورید.
 
از کجا این برنامه بدنسازی را شروع…

خرید پکیج افزایش قد گرو تالر داینامیک grow taller dynamic-نسخه ترجمه شده و اصلی

خرید پکیج افزایش قد گرو تالر داینامیک grow taller dynamic-نسخه ترجمه شده و اصلی

خرید پکیج افزایش قد گرو تالر داینامیک grow taller dynamic-نسخه ترجمه شده و اصلی

 

گرو تالر داینامیک  روش جهانی برای افزایش قد 
سلام بیتا بیات هستم کارشناس فیزیولوژی ورزشی،لازم دانستم قبل از این که شما با روش گرو تالر داینامیک آشنا بشوید چند نکته رو صادقانه خدمتتان عرض کنم،خیلی اتفاقی توسط یکی از دوستانم با این متد آشنا شدم و قبل از آن همه روشها رو برای افزایش قد امتحان کرده و نتیجه ای نگرفته بودم ولی در عین ناباوری با این متد در مدت شش ماه هشت سانت افزایش قد داشتم.
من تا چیزی رو امتحان نکنم و به تاثیرش ایمان…