رفتن به نوشته‌ها

کتاب صوتی مدیریت استرس اثر کن بلانچارد

کتاب صوتی مدیریت استرس اثر کن بلانچارد

کتاب صوتی مدیریت استرس اثر کن بلانچارد

 حجم:54 مگابایت
تعداد فایل:8 فایل صوتی
این کتاب به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های روان‌درمانی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شده‌اند. در اینجا، عبارت استرس تنها به نوعی از استرس محدود است که عواقب منفی قابل ملاحظه‌ای دارد. استرس علائم فیزیکی و ذهنی بسیاری دارد که براساس فاکتورهای موقعیتی هر فرد متغیر است. این علائم می‌توانند از کاهش سلامتی جسمی تا…

منتشر شده در آموزش

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *